【2個月粉刺改善計畫】堅持2個月的努力,粉刺痘痘改善超有感

2個月粉刺改善效果明顯

我是油皮易長痘痘粉刺的膚質,以前我固定會每個月去做臉清粉刺,但自從疫情後,我想說這樣的行程能免則免,就沒有再去。沒想到臉上的粉刺痘痘實在太猖狂,所以我決定要努力消滅他們,順便留個實測紀錄,看看2個月的膚況變化可以多大!!

2個月的努力下來,膚況真的有明顯變好,你們可以拉到最後去看BEFORE/AFTER,真的差超多!

接下來馬上來告訴你們這兩個月我是怎麼做的。

我分成2個方向同時進行攻破,一是清潔,二是保養。

Ⅰ.清潔

對於易長痘痘粉刺的人來說,清潔是非常重要的一環。

但是,過度清潔反而會破壞皮膚的保護膜,粉刺痘痘不但不會變好,反而讓皮膚保護膜喪失,水分蒸發的更快,然後你就會覺得怎麼保濕都不夠,就會用更多的保濕產品,什麼日霜、夜霜、保養油都來,然後讓這些滋潤保濕品的油都跑到毛細孔,製造更多的粉刺。

在清潔上,我的祕訣是:

  • 溫和的洗臉產品搭配洗臉機
  • 洗完臉後,使用一次性紙巾擦臉,避免用重複性毛巾
  • 用冷溫水洗臉,避免用熱水洗臉
  • 1~2周去角質一次

以下,一項一項來跟大家說明怎麼做。

溫和的洗臉產品搭配洗臉機

洗臉的部分,這兩個月我都是用Curel珂潤潤浸保濕洗顏慕絲搭配FOREO洗臉機

FOREO洗臉機及Curel珂潤潤浸保濕洗顏慕絲
(左)FOREO洗臉機 (右)Curel珂潤潤浸保濕洗顏慕絲

Curel珂潤這個牌子是專門為敏弱肌所設計。健康肌膚原本是呈現弱酸性的,所以應該使用不含皂鹼的弱酸性的產品會比較好。除此之外,這款無香料、無色素、無酒精,我在使用這款洗面乳的時候,泡沫流進眼睛裡,也完全不會覺得不舒服(我是眼睛很敏感的體質)。

Curel珂潤潤浸保濕洗顏慕絲擠出來是綿密的泡沫
Curel珂潤潤浸保濕洗顏慕絲擠出來是綿密的泡沫

而且我很喜歡這款洗面乳的一個地方是,他是按壓式的,擠出來就是很綿密的泡沫。把臉打濕後,直接按壓出泡沫洗臉就可以,不像一般洗面乳,需要擠出來加水打成泡沫,超級方便。

早上洗臉時,我會按壓1下洗顏慕斯,用手按摩清潔。

晚上洗臉時,我會按壓2下,搭配FOREO洗臉機使用。

我的FOREO洗臉機型號是Luna mini 2

FOREO洗臉機材質使用矽膠材質,使用起來很溫和、不會傷害肌膚,而且抗菌,很好清潔照顧。

我曾經買過另一個牌子的洗臉機Clarisonic pro淨膚儀,他的刷頭需要定期更換,而且洗起來刷毛有點咬肌膚,我已經很久沒用他,你們現在應該也買不到他們家的洗臉機,這個牌子在今年9月已經倒閉了QQ

洗完臉後,使用一次性紙巾擦臉,避免用重複性毛巾擦拭

其實放在浴室中的重複性使用毛巾就像細菌的培養皿一樣,一周的時間就可以培養出數百萬的細菌。

如果你洗完臉後,用重複性毛巾擦臉,就是把細菌直接栽在你臉上,超不衛生! 肌膚還會因為毛巾上的細菌生成不必要的痘痘。

如果你還在用毛巾擦臉,趕快改用一次性的紙巾擦拭,痘痘肌真的會改善很多。

用冷溫水洗臉,避免用熱水洗臉

用太熱的水洗臉會讓微血管擴張,皮脂腺分泌更多油脂,皮膚反而更油。一般皮膚科建議適當的洗臉水溫度是攝氏25~30度。

1~2周去角質一次

皮膚在角質層堆積過厚的狀況,不管擦什麼保養品都無法被肌膚好好吸收,這時候保養品反而對肌膚造成負擔,長更多粉刺和痘痘,所以定期做溫和去角質是非常重要的!

Kiehl’s亞馬遜白泥潔面乳可以溫和去角質
Kiehl’s亞馬遜白泥潔面乳可以溫和去角質

我的去角質步驟是先用Kiehl’s的亞馬遜白泥潔面乳洗臉,這款洗面乳裡面有顆粒,可以做溫和去角質。

亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜吸附臉上粉刺髒污很有效
亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜吸附臉上粉刺髒污很有效

洗完臉後,我會整臉塗上亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜,T字部位加厚塗到毛孔都被覆蓋,白泥面膜會把臉上的粉刺髒污都吸附出來。

整臉塗上亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜
整臉塗上亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜,T字部位加厚塗到毛孔都被覆蓋

整臉塗完像這樣。

大概等個10分鐘左右,會感覺到臉上有點乾乾繃繃的,這時候我會塗抹一點水在臉上,然後用FOREO洗臉機全臉清潔,T字部位或粉刺多的地方可以加強用洗臉機按摩。

這個方法超級有效!粉刺一顆顆都會浮出來,很深層粉刺可能沒辦法一次清掉,但是1次2次這樣做,頑強的粉刺就會慢慢浮出來!!

我大力推荐油肌毛孔人一定要用用看Kiehl’s的亞馬遜白泥系列產品,特別是在夏天容易出油長粉刺的時候超需要。

在夏天,我一周會做1次這樣整套的去角質步驟。冬天就看膚況,感覺皮膚特別容易出油,或粉刺好像變多,或怎麼擦保養品都吸收不了,就會做。

Ⅱ.保養

保養方面,在這兩個月裡,我追求鎮定的肌膚,同時做好保濕,讓粉刺痘痘消失時,肌膚同時能夠補水,讓皮膚QQ彈彈的。

我的保養步驟: Kiehl’s金盞花化妝水→Ezskin高效抗荳修護凝膠→蘭蔻小黑瓶→乳液。然後盡量不用含油量高的保養品。

Kiehl’s金盞花化妝水

對於這款Kiehl’s金盞花化妝水真的不用再多說,我已經愛用3年以上不間斷,之前在油皮的保濕品文章中有推薦過,這瓶無添加酒精,很適合敏感肌使用,穩定肌膚超有感。

Kiehl’s金盞花化妝水無添加酒精
Kiehl’s金盞花化妝水無添加酒精,很適合敏感肌使用,穩定肌膚超有感

每次我感覺痘痘好像快要爆長出來,就會用Kiehl’s金盞花化妝水濕敷,痘痘會退比較快。

Kiehl’s金盞花化妝水裡真的有添加金盞花,在使用時也可以聞到金盞花的味道,聞起來是一種很大自然的味道,我很喜歡。

Ezskin高效抗荳修護凝膠

Ezskin是台灣很有名皮的皮膚科醫生陳皮皮膚成立的保養品牌,這是朋友介紹給我得牌子,朋友大推她們家的高效抗荳修護凝膠,我自己使用起來覺得對治痘真的很有用,這瓶根本是痘痘人的救星。

Ezskin高效抗荳修護凝膠治痘很有用
Ezskin高效抗荳修護凝膠治痘很有用,這瓶根本是痘痘人的救星

Ezskin高效抗荳修護凝膠擠出來狀透明狀,擦起來很清爽,我很喜歡它的味道,是茶樹的味道,聞起來很療癒。

蘭蔻小黑瓶

前面擦完鎮定肌膚的產品,接著就進入保濕。

保濕我最近2個月用的是蘭蔻小黑瓶,這瓶的功效除了給皮膚補水之外,還強調可以維持肌膚的微生態,讓肌膚更穩定健康。

小黑瓶的精華液倒出來是透明很清爽的液體狀,擦起來完全不會黏膩,擦上臉非常快就會被皮膚吸收,而且保濕力來說,我個人覺得是非常足夠的,清爽的質地也很適合油肌。

最後,來看看這樣做了2個月下來,BEFORE/AFTER改善多少。

2個月粉刺改善效果明顯
左臉兩頰痘痘消失,黑頭粉刺變少,額頭顆粒感減少
2個月粉刺改善效果明顯
右臉鼻翼臉頰粉刺減少,毛孔變小,顆粒感減少

Before:兩頰和鼻子的黑頭粉刺超級明顯,毛孔也明顯很大,還有幾顆紅腫的痘痘,額頭的顆粒感很嚴重。

After:兩頰和鼻子的黑頭減少,臉上幾乎沒有痘痘,額頭變得平滑,沒有顆粒感。

有圖有真相,2個月的努力下來,膚況很明顯改善,我很滿意這樣的效果。

分享以上的方法給大家,希望能給有粉刺痘痘困擾的你們一些幫助。

如果你們也有其他有效的抗痘方法或產品,歡迎在下面留言 =)

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